quarta-feira, 22 de janeiro de 2020

domingo, 12 de janeiro de 2020

ABAIXO O REGIME!




Uma amiga anunciou no face: "me libertei. Não tomo mais café da manhã!" 
Ela deve ter lá suas razões. Mas para mim o desjejum é indispensável. Primeiro um copo de água ou suco, depois mamão e banana com iugurte natural, granola e mel, depois café com leite, pão, manteiga, geleia e queijo. Por último, um cafezinho. E que venha mais um dia!
Recentemente fui consultar uma nutricionista. Ela me receitou alguns fitoterápicos, deu dicas para diminuir o peso e uma dieta. Empaquei já no desjejum: 1 copo de suco detox, dois ovos  batidos com uma colher de sopa de farelo de aveia e espinafre. Blergh! 
Você conhece alguém que segue as dietas das nutricionistas? Eu, não.
A não ser que a pessoa esteja internada num hospital ou num desses spa para milionários que cobram 4 mil dólares por uma semana. É impossível aguentar uma dieta que nos obriga a comer a cada duas horas alguma coisinha como duas unidades de castanhas de caju (lanche da manhã), uma fruta (lanche da tarde). Almoço? duas colheres de arroz integral e um concha (pequena) de feijão, legumes à vontade. Jantar? um filezinho de peito de frango grelhado com verduras.
Bebidas alcoólicas e refris são proibidos - só sucos e água flavorizada (com rodelas de limão, laranja, abacaxi e, folhas de hortelã para dar um toque sofisticado.)
É claro que com uma dieta dessas a criatura vai emagrecer - e como. 
Quanto a mim, vou usar o bom senso:  tomar leite e iugurte desnatados, evitar fritutas e carbohidratos, maneirar na cerveja, comer menos,  praticar exercícios físicos regularmente. 
Mas, se me der na telha, me atracar, de vez em quando, numa costela gorda ou numa macarronada. 
E não abro mão do meu café da manhã.




COMO CATAR PLÁSTICO CRIATIVAMENTE




Peixes cata-pet como este, colocado pela prefeitura de Imbé, Rio Grande do Sul,  já são vistos em praias de vários países. É uma maneira prática e criativa de preservar e educar.

quarta-feira, 1 de janeiro de 2020

HIDRÁULICA MOINHOS DE VENTO




Inaugurada pelo prefeito Alberto Bins em 1928, a Hidráulica Moinhos de Vento é patrimônio histórico de Porto Alegre. 
O conjunto arquitetônico é inspirado no Palácio de Versalhes.  Em frente ao prédio tem um belo jardim e na parte de trás os tanques de decantação da água bombeada do rio Guaíba. Abastece boa parte da cidade.


CALOR




Primeira tarde do primeiro dia de 2020, no rio Tramandaí