Uma amiga anunciou no face: "me libertei. Não tomo mais café da manhã!"
Ela deve ter lá suas razões. Mas para mim o desjejum é indispensável. Primeiro um copo de água ou suco, depois mamão e banana com iugurte natural, granola e mel, depois café com leite, pão, manteiga, geleia e queijo. Por último, um cafezinho. E que venha mais um dia!
Recentemente fui consultar uma nutricionista. Ela me receitou alguns fitoterápicos, deu dicas para diminuir o peso e uma dieta. Empaquei já no desjejum: 1 copo de suco detox, dois ovos batidos com uma colher de sopa de farelo de aveia e espinafre. Blergh!
Você conhece alguém que segue as dietas das nutricionistas? Eu, não.
A não ser que a pessoa esteja internada num hospital ou num desses spa para milionários que cobram 4 mil dólares por uma semana. É impossível aguentar uma dieta que nos obriga a comer a cada duas horas alguma coisinha como duas unidades de castanhas de caju (lanche da manhã), uma fruta (lanche da tarde). Almoço? duas colheres de arroz integral e um concha (pequena) de feijão, legumes à vontade. Jantar? um filezinho de peito de frango grelhado com verduras.
Bebidas alcoólicas e refris são proibidos - só sucos e água flavorizada (com rodelas de limão, laranja, abacaxi e, folhas de hortelã para dar um toque sofisticado.)
É claro que com uma dieta dessas a criatura vai emagrecer - e como.
Quanto a mim, vou usar o bom senso: tomar leite e iugurte desnatados, evitar fritutas e carbohidratos, maneirar na cerveja, comer menos, praticar exercícios físicos regularmente.
Mas, se me der na telha, me atracar, de vez em quando, numa costela gorda ou numa macarronada.
E não abro mão do meu café da manhã.
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